DIETO I NATUROTERAPIA

PSYCHOTERAPIA

Wizyta

Pierwsza wizyta – trwa 110 min

Przygotowanie do pierwszej wizyty:

  • przynieś posiadane wyniki badań, także stare. Jeśli ich nie masz - po zakończeniu wywiadu medycznego i żywieniowego ustalę, czy, jakie i kiedy badania byłyby potrzebne
  • zabierz ze sobą przyjmowane leki lub suplementy, także te przyjmowane okazjonalnie
  • ubierz się tak aby było Ci wygodnie ściągnąć buty - aby prawidłowo wykonać pomiary poproszę o stanięcie na wadze bosymi stopami
  • miej swój adres mailowy – na niego po spotkaniu wysyłam wszelkie materiały jak podsumowanie wizyty, dieta, linki

W czasie pierwszej wizyty:

  • ustalę jakie są Twoje oczekiwania
  • czy możesz cierpieć na jakieś choroby lub wykazujesz objawy odbiegające od fizjologii
  • jakie masz nawyki żywieniowe – czyli co, kiedy, jak jesz i pijesz
  • czy Twoje nawyki są adekwatne do Twojego stanu zdrowia – co jest ok, a co trzeba zmienić
  • sprawdzę parametry składu Twojego ciała metodą BIA, czyli:
    • wagę
    • % tkanki tłuszczowej
    • współczynnik tkanki tłuszczowej wisceralnej (brzusznej)
    • % wody w organizmie
    • masę mięśniową
    • współczynnik budowy ciała
    • masę kości
    • zapotrzebowanie kaloryczne całkowite i spoczynkowe
    • wiek metaboliczny

Wizyta kontrolna – trwa 50 min

W jej trakcie:

  • sprawdzę ponownie wszystkie parametry Twojego ciała i porównam zmiany jakie zaszły od poprzedniej wizyty
  • opowiesz jak się czujesz – sprawdzimy jakie są postępy w poprawie Twojego samopoczucia
  • przeprowadzę ponowny wywiad żywieniowy w celu sprawdzenia czy rozumiesz i stosujesz zalecenia lub aby wyłapać ewentualne błędy
  • zmodyfikuję zalecenia jeśli jest taka potrzeba
  • odpowiem na Twoje pytania